听着老师口令词睡觉很舒服（兼论信息化练功）

听老师口令词睡觉，几乎成了习惯。睡前用千千静听打开笔记本电脑中老师的口令词，并设置成单项循环播放模式，然后上床睡觉，一般没有几分钟，就睡着了。早晨醒来“老师”还不厌其烦地为我喊着口令，迷迷糊糊的我赶紧照着运用意识，然后起床。凡是听着老师口令词睡觉，早晨起来都比较舒服。尤其是听着庞老师开合的口令词睡觉，似醒非醒的时候一定到口令词，就会自觉进行开合，不仅强化了气场，而且强化了开合意识。实践证明：听着老师口令词睡觉，不仅不会睡不好，反而睡眠的质量更高。现在不听老师口令睡觉就好像缺点什么。

时代不同，练功方式也不同。当今时代是信息时代，信息技术深刻地改变了生产和生活，也改变了练功方式。充分利用信息技术服务于练功，可促大大促进练功进程。下面是我的一些方法：

1、听着老师口令睡觉——以前哪有老师白天黑夜地给你喊口令，那是不可想象的，现在可以做到了；

2、为了有针对性地专项锻炼，可把老师的口令词按照练功的要求重新编辑，增加某个动作的时间和次数，使之符合针对性的锻炼，练功效果更明显。例如可以把形神庄中俯身拱腰部分单独剪辑出来，增加时间，定时、定量练习俯身拱腰；

3、听着老师的讲课站桩——不是为了站桩，而是为了理论，以前是用眼睛看书，现在是闭着眼听书。

4、网上和功友交流、一起练功，形成了超时空的学习场、练功场，虽然身边没有一个功友，但再也不是“独学而无友，孤陋而寡闻”了。

5、通过提醒程序（我用的是雪狐精灵日历程序）定时提醒自己、激励自己该练功了。

6、老师讲课录音、口令词通过网络共享，我从网络上获得，也奉献给网络，人人为我，我为人人，完全符合智能功人的价值观，呵呵。

现在一台三、四千元的笔记本电脑性能已经非常不错了，多数功友都能买得起，如果充分利用起来，它就会成为我们的良师益友，会不知疲倦地教导我们（用老师的理论）、锻炼我们（用老师的口令词）和鼓励我们（自我鼓励和网友的鼓励）、帮助我们（可以获得很多信息）。充分利用信息技术来帮助我们练功是这个时代给我们的莫大好处啊！