社交情绪反应5大类，看看你是哪一类

发生争执，事过来了或者别人情绪过来了

0、反击，讲情绪打过去，让对方难受避免自己难受
这种情况是一般常规反映，失败者进入下一个环节
1、先收着，让情绪以后再闹腾。
这种情况就是楼主的情况，会纠结，会影响自身。这种情况一般发生在口拙的人身上

2、迁怒于他人，让情绪去他人那里闹腾。
这种情况效果很好，他人因为是个人不是个物，作为载体会承载更多的东西，这个方法自己不受伤，身边的人很不幸。这种情况通常发生在外表硬朗光鲜的人身上

3、映着，平平淡淡，像一面镜子一样，让对方觉察出自己无理。
这种情况要求情绪控制水平很高。对略有修养的人，或是在还算考虑修养的圈子里，有很好的效果。这种情况通常发生在纯正待人并且有风度的的人身上

4、收着化着，当场让一切无影无踪
这种情况要求大格局，也就是常人说的肚量，气度。这种情况一般发生在有坚定远大目标或者阅历丰富的牛人身上，超脱是关键