今天看到灵气发表的一位女老师的练功日志，很有感触，她练功练得很好.也做了练功记录，我也要开始我的练功记录了.
----------------------------------------------------------------------------------------------
第一阶段：(98年-05年底,接触智能功,坚持蹲墙)
两种重病在身：神经衰弱和肝炎.
98年7月.接触智能功，到秦皇天参加暑期班，99年又参加了老功友班，捧功和形功学了个大概.站庄根本没学会.
在家的日的,练捧功和形功，都走神，越走神越着急，最后以至于烦燥到不练.有一天看庞老师的各部身形要求，决定坚持蹲墙.坚持了八年，两个严重的病都被攻克，虽然离墙还很远，但已经好病了.
04年开始接触网络,开始在智能论坛上灌水.也学到一点知识.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
第二阶段：(06 年-08年底,为期约三年,学理论,溶入社会)
05年有幸得到庞老师讲课的光盘，06开始学理论，对于智能功的整套理论,脑子里有了大概的框框了.
从生病后，一直就自我封闭了，从07年开始与社会接触，几乎每个周末都出去玩，渐渐地又溶入到了社会中.
从05年开始接触到一些智能功的功友和老师,有的修养很好,有的不良习性也很重..学习他们的优点,用他们的缺点警醒自己.
----------------------------------------------------------------------------------------
第三阶段：(从今天开始,为期一年左右,内容:捧三形.)
捧气贯顶法，前几天我把口令词背下来了，练的时候一边听老师的口令词，自己一边喊口令，基本上不太走神了，而且也有了松的感觉和气的感觉.一年内的目标是：久熟
三心并站庄，一年内的目标：纠正姿势.能轻松地站半小时
形神庄，在UC里跟着大集体练一年.
--------------------------------------------------------------------------------------------
第四阶段:(从10年开始,专门练功,达到一定的水平)
