混元整体理论认为,人的意识活动是意元体的活动状态,而意元体是大脑的产物,他(她)与大脑兼容并具有一个的独立性。意元体有三大功能:第一是接受信息的功能,第二是加工、储存、提取信息的功能,第三是发放信息的功能。
从混元整体观的意元体理论来看,记忆的过程主要有两部分,一部分是接受信息,另一部分是加工、储存、提取信息。就记忆而言,前一部分与意元体的灵敏度有关,后一部分与信息的有序程度有关。因此要想提高记忆能力,应该从这两部分入手。
先说接收信息。接受信息是客观物质的信息内化到主观世界的过程,对一般人来讲,主要是通过感觉器官来接受信息,即通过眼耳鼻舌身来接受信息。具体到读书,则主要是用视觉和听觉,尤其是视觉。
从理论来上说,凡是看过的就已经接受,其信息都会进入人的意元体,是可以被提取的。我们之所以记不起来,其中一个原因是意元体不够灵敏,提高意元体灵敏度有三种方法,1.气养,2.虚静,3.律动。当灵敏度提高后就可以捕捉或提取微弱的信息,这是提高记忆力的根本方法。
然而,对于一般的学习者来说,提高意元体的灵敏度过于专业和复杂,需要花费一段长时间来练习,这就有点不切合实际。因此在实际操作中,可以换一种思路:我不去提高意元体的灵敏度,而去加大事物的信息量,信息量一加大,意元体就能捕捉或提取,其记忆效果跟提高意元体的灵敏度是相似的。
如何加大事物的信息量?一是专注,二是形象化。专注有利于记忆这一点比较好理解,但机理却不是人人都能明白。意元体理论认为:人的感觉器官接收外界刺激时并不是被动接受的,当注意到感觉目标时,已经发放信息于目的物,从而加大了目标对自身的刺激量。因此精神越是专注,目标对自身的的刺激量就越大,接受的信息量也越大。
再说形象化,形象化是指概念形象化。从认识论的角度来看,人的认识是从感觉到知觉再到表象,然后抽象成概念,是从感性认识上升到理性认识。但从记忆的角度来看,把概念返回到表象有利于记忆。道理何在?混元整体理论认为,一个具体事物含有质量、能量和信息,从实体到表象是质量被抽取的过程,从表象到概念是能量被抽取的过程,概念就是一种信息。反过来看,把概念形象化,就是向信息加入能量,因此概念形象化的过程,就是信息能量化的过程,因此信息量会到到显著的提高。这就是形象记忆法能提高记忆效率的根本原因所在。
好像越写越长了,歇一歇,明天再写加工、储存、提取信息与提高记忆力的关系和方法
